yogaの魅力は何でしょうか?

こんにちは。
寒くなって来ましたね。
そろそろ冬支度の時期ですが体調などいかがでしょうか?

 

運動不足解消やリラックスしたいとヨガを始めた方も多いと思います。
そんな皆様にとってヨガの魅力とは何でしょうか?

ひとびとは何故ヨガをするのでしょうか?

これだけスピーディに流れゆく現代社会であるにもかかわらずとても古い歴史のあるヨガが人々に愛されています。

今だに留まることなく広がり続けています。

それには理由があるのでしょう。

一般的にあるエクササイズでは得られない何かがあるのでしょうか?

初めてヨガをした時の感動はわたくし自身も覚えています。
始めは慣れないポーズに一生懸命で、ただ着いていくのに必死でした。

しかし90分間の鍛錬を終えた後、それまでに感じたことのない満足感を得られました。

普段のエクササイズももちろん集中し、「今日もきちんとこなしました!」という安心感や満足感はありました。ヨガも始めの頃はそれに近い感覚でした。

「スタジオへ行くのがとにかく楽しい!」「90分間の集中が気持ち良い!」「いい汗がかけた!」

などなど、どんどんと幸福感が増してゆきました。

からだに変化が現れ、精神的にも強くなっている自分に気付きました。

自分を信じる力がついたのです。

それは、自分を深く知ることでした。

今の自分自身を見つめ「そのままを受け入れられる強さ」です。

実際頭の何処かでわかっていたとしても、蓋を開けて自分自身を見つめる作業はとても怖いし辛いですょね。

しかし辛い作業の時間がYoga Practiceならば知る学びも耐えることが出来たのです。
それはきっとわたくし自身にヨガという精神鍛錬が合っていたからでしょうね。

子供の頃から繊細で考えるのが好きな変わった子でしたからσ^_^;

「そのままを受け入れること」は、何もしないのではなく、生きる姿勢を自分自身が創造する力を養うのです。

自身が創り出すその瞬間は美しいのです。

現状を受け止め、こころゆくままに見つめ、それを鍛錬の中から引き出せるヨガ・・・魅力的ですよね!

香港というとても忙しない場所、

しかも人種のルツボでもある国際都市、

そんな環境の中では自己探求は欠かせません。

まだまだ若く夢見る日本人女性だったわたくしには到底理解不能な事もたくさん経験しました。σ^_^;
どうすればラクになれるのか、どんな風にここを乗り越えたらいいのか、悩みました。σ^_^; 

そんな時、いろいろな哲学書や精神書物を読み漁り、自分なりに勉強し一つずつ乗り越えてはいましたが、きっと何かがまだ足りなかったのでしょうね。

そんな時代を経て落ち着き始めた頃にヨガと出会いました。
瞬く間にヨガの魅力に魅せられたわけです。
早い段階でヨガ(真理の追求)を哲学的に生活に取り入れることが出来たのも過去経験からだとも思っています。
こうして今の自分が存在していることに感謝しています。

ヨガを学び始めてから、様々な人たちと出会いました。

様々な経験もしました。

それらはわたくしにとって、とても大切。

自己探求の旅はずっと続いています。

貴女にとってヨガの魅力とはなんですか?と、聞かれたら皆様は何と答えますか?

わたくしはこう答えます。

マットがあれば(たとえマットがなくても)出来ますし、肉体を自分の好みや調子に合わせて鍛錬出来る。

自己の本質を探求、そして知ることが出来ます。
すなわち、「自由」になれるのです。
時間や場所は関係なくSpirit&Homeを創ることが出来るのです。
すでにあるとも言えますね。
そうなのです。
すでにあるそのSpirit&Homeを思い出し目覚めさせるのです。

だからわたくしは続けます。
ヨガの旅はとても優しく時に厳しく教えてくれます。
愛を持ち、そのままの自身を受け止められる寛大さと強さを与えられ、美しいHeartを持たせしっかりとグラウンディングさせてくれます。
魅力的な経験ですょね。

そんな経験をして来たわたくしSaoriと、全く違う環境の中で経験を積んで来たUZのヨガとの出逢いから、

自然に生まれたDGを愛し、永遠に創造し続けていきたいと思っています。

皆様もご一緒に美と愛の旅、いかがでしょうか?σ^_^;




Deep Grounding
Saori