Give&Given 与える、与えられること。


こんにちは。
久々のブログとなりました。(^_^;)
今年も半年が過ぎてあっという間に9月になりますね。
皆様にとっての真夏はいかがでしたか?

さて8月のテーマは「Give &Given 与える・与えられること」でした。

先月の「瞬間を受け入れ、積み重ねた結果やって来る直感力。」
受け入れるということは、同時に与えてもいます。
そんな事を感じながら今月は与えることを味わってこられたでしょうか?
日々、小さな瞬間に与えることは起きています。

「物理的に、与える。与えられる。
精神的にも与える。与えられる。
Universal(存在の全て)にも与える。与えられる。」
言うなれば、これらを感じながら生きることは本質へと導かれるために修練を重ねること。
積み重なる瞬間の意識を広げる練習とも言えるような気がします。
正にBody&Mind&Spiritかなとも思います。(*^_^*)

ヨガとしての取り組みでもとてもシンプルです。
まずマットを自分に与えます。
マットを与えられてもいます。
マットに立つ時間を与えられています。
アーサナの練習で感じることは心と体からの声です。
そこから教わる事(与えられている)を、真摯に聴き反応する自分自身をよく観察します。
観察し、深い部分での意識がどんな風にアーサナをするのか、何がベストなのかをよく感じ、それを心と体に伝えます。(与えます。)

今月は特にどのレッスンでも「プランクポーズ」をいかにバランスよくラクにキープ出来るかを皆様に感じていただいています!
どこか、窮屈に感じたり辛く頑張り過ぎるところがあれば全体的にバランスのとれたアーサナ姿勢になるように自身で思考錯誤し、与えられたプランクポーズを楽しく過ごしてみてくださいね!!(*^_^*) きっとステキなアーサナの時間を感じられるはずです!

人との出会いも物事との出会いにも存在するプラーナ…
全てに… 繊細になればなるほどに細部に宿るプラーナ(神?命?愛?)。
愛を込めて行動(プラックティス)しましょう。
「与える。与えられる。」
プラーナ(愛)を感じることが優雅により優しくなれますね。

皆様にとって与え合う、響き合う素敵な瞬間が訪れますように…

マット上でもマット外でも…

Om.... Beautiful Spirit, Peaceful mind&body

Love,
Saori