In yoga world 自然体?人生いろいろ…



こんにちは。
春の嵐が過ぎて、やっと過ごしやすくなりましたね。
皆様はどんな風に春を過ごしていますか?

わたくしはいろいろと考えを巡らすことが好きです。
かつては考え過ぎだと周りに言われたこともよくありました。^_^;
ある人からは、15分以上考えないようにしなさい。とも…(笑)

自分的には考え過ぎて破滅しなければ良いと思います。
あまりに短絡的になるよりは…

繊細であるがゆえに、考え過ぎる場合もあるかもしれませんが、繊細であるからこそ感覚が働き、思考力を高めてくれるような気がします。
それは丁寧に、真摯に、意識し行動するヨガでもあると思います。
すなわちリスペクト、愛かな…とも。^_^

ヨガとして過ごすには、たくさんの感覚・思考を働かせて今の自分がどこに居るのかを知る必要があるような気がします。
堅い表現ですが、情報処理能力を高めます。
Deep grounding
瞬間瞬間のその場に深く根付くことです。
現在自分が立っているの場所で幸せを感じ内なる光を放てる自信を持てること。

「行動を起こす前によく考えなさい。」

口に出す前に自分が何を言おうとしているのか頭の中でしっかりと整理しなさい。」

「何をするにも謙虚に!軽々しくならないようによく考えなさい。

こどもの頃親からよく言われたことです。理路整然と話すのが苦手でしたから私が支離滅裂にならないように親が気をつけるように言っていたのだと思います。^_^;

DG勉強会においても座学・レクチャーの時間にも行なっていますよね。
頭の中に起きた感情や思考を整理整頓すると自分自身がよく見えてきます。
すると周りの現象もよく見えます。
自分がどうするのかがわかると自然に周りとの調和が取れると思います。

それはそれはとても孤独な作業かもしれません。
しかしヨガは余計なブロックを外し自己を探求しながらピュアになっていくのです。
そのため孤独な鍛錬でありとても静かで勇気のいる哲学だと思います。
そんなあなたを愛で見守るのです。

マットがない場所であっても日々自分に問いかけることが出来ます
忙しくしている時でも出来ますょね?

アーサナもプラックティスも同じです。
特にインストラクターでしたらクラスレッスン以外に自分で練習する時間を作ってほしいと願います。

自分が本当にやりたいこと。
自分が望む何かを知りたい。
それらがクリアーになれば世界観が美しく変わると思います。

正にヨガのベースとなるような原点を親から教えられたのだと大人になった今ではとても感謝しています。

しかしながら人生は人それぞれ。
いろいろですょね。
ヨガも人それぞれいろいろですょね。
多種多様な世界、いろいろなのですが、ヨガはヨガです。
ヨガからかけ離れていかないようにヨガの思考を是非、巡らせてほしいと思います。

あなたがインストラクターならば、ちゃんとヨガを伝えられているか…

あなたがヨガを愛するプラックティショナーでありインストラクターならば、ヨガの世界観をどう捉えているのか…

よく感じてみましょう。
感じたことをより感じましょう。
恐れず、、、
流されず、、、
渦に巻き込まれず、、、
外側から渦を見届けられますように。

皆様、ヨガが好きですか?

6月19日金曜日は初関東進出です!
DG Yoga 川崎勉強会のご参加お待ちしています!
詳しくは「こちら」をご覧ください!


皆様の素敵な春を祈って…

Love&light
Ommms
Saori