Trust yourself 信頼するヨガ。


こんにちは。


暖冬と言われるように、暖かい冬ですね。皆様、いかがお過ごしでしょうか?
体調崩していませんか?


師走のこの時期は特に慌しくならないようbody mind spirit をヨガの練習で是非、鍛えて下さいね!

1年の終わりが近づくと急に慌しく動き出すような雰囲気がありますよね^_^;
大掃除や模様替えなどたくさんすることがあったり…
そのような季節感というのか習わしだからこそ、動かされる、動くということも言えますよね。

しかしながらヨガの練習はいたって平穏、Shanti シャンティ なのです。
このShanti の裏側にこそ本質が隠れていますが…(*^_^*)


ヨガそのものが変わらない日常なのです。

なぜなら、ここにあなたが存在することを探求するのがヨガだから…

 

普段通り、普通、ふ・つ・う、なのです。

 

特別に何かを求めてさ迷ううものでなく、ただただあなた自身のことを知り続ける練習です。

そのため…!!!
(本来のあなたは光り輝く充実した存在Sat サット真実な存在ですが)
時には決して平穏では済まされない…!
痛みを感じるのです!

するとCitta チッタのVritti ヴリッティが起きてしまいます!

心、感覚器官の制御が効かなくなるほど渦の中でもがくのです。

或いは渦から飛び出したとしても、渦中と同じようにまだまだ様々な葛藤、試行錯誤しなければならなくなります。

そんなあなたに気付き辛い自分を見てしまうと、居ても立っても居られないあなたが現れたり…

しかしヨガは平穏なのです。
スッカでシャンティな自分、「それ」しか無いのです。

「それ」を理解し信じてほしいと願います。
「信頼」することです。
あなたが何をしようと、何を思うとしてもあなたがあなた自身を信じることが何より大切なのです。

「ヨガは気付きを促す作業です」と、よく言いますよね。
では気づいた後のことはいかがですか?

 

怖くて、辛くて、逃げ出していたらせっかくの気付きも渦の中に戻ってしまいます。
ヨガを練習しているのなら、ヨガを好きなのならば、せっかくのチャンスに蓋をせずに少しずつでもいいのです!
ちょっとずつ、ゆっくり、じっくりとあなたと向き合ってみて下さいね。

それをやり終えた時、必ずおおいなる光り輝く存在があなたをハグしてくれます。

あなた自身があなたを信頼することです。
 
 信じて続けた結果は自ずと見えてきます。
「ヨガはSatなあなたを思い出す作業」とも言います。
是非、自身を信頼する覚悟を決めてください!!!「信頼する覚悟」を胸に置いて下さい!!!
そして普段通りのスマイルを普段通りにするのです。
スマイルの裏側の本来の姿はあなたがちゃんと知っています。
あなたがあなたに失礼のないように…

いつしか、そんなあなたの周りには幸福、信頼が集まっていることでしょう。

 

もう一度言います!
とにかく自身を信頼することです!
大切なあなたを輝かせるために…

 

普段通り、ふ・つ・うのあなたがあなたで美しく輝く笑顔でいられますように…(*^_^*)

そんなたくさんのDGラブな皆様にお会い出来ますように…

 

年明けのスペシャルレッスンに沢山のお申し込みありがとうございます。

会場が広い為、あと少し募集を続けたいと思います。

迷ってる方はお早めにどうぞ。。。

 

詳しくは「こちら」をご覧下さい。

Trust yourself...
Om Shanti
Saori