変わらない「わたし」のヨガ

こんにちは。

もう12月ですね。

 

だんだんと年末に向け色々と準備をされたり街中も師走の雰囲気になって来ているでしょうか?

姪っ子達のクリスマスプレゼントを捜すために、私も街中へと旅に出ます。(笑)

 

皆様はお元気にお過ごしですか?

 

 

この時期、新年に向けて大掃除を始めたり、そのような話題も多いかと思います。

 

大掃除をして一年の埃を落とし、新年を迎える…

確かに気持ちが良いものです☆

 

先日、「もう師走ですね〜」という話題から、生徒さんとの会話が始まりました。

そこから話を繋げてレッスン前のヨガトークとさせていただきました。

 

大掃除をしてもしなくてもいつも通りの「わたし」です。

年末だからと、大掃除、あんまりしないかも…

だって、何も変わらないし…と。

普段からキレイにしているそうです。

 

素晴らしい☆(ちなみにこちらのご意見は、徐々にヨガの考えが普段の生活にも生かされつつある生徒さんがおっしゃっていました)

 

年末の「わたし」も「わたし」だし、年が明けても「わたし」という存在はは変わることはない。

 

時間が流れても、空間が変わっても、何があっても、何が起きても「今のわたし」は「わたし」で変わる事はないのです。

 

では、あなたの人生の中で変わりゆくものは…???

想像してみて下さい。

 

 

変わらない「永遠なるわたし」が、ここに居るはずなのに、人は外へ向かい、外の世界の影響を受けて、余計な悩みを増やしたり深めてしまう。

 

様々な思考や感情にさらされて、胸の内がざわざわと…

モヤモヤを感じたりします。

 

何故でしょうか?

 

HPトップページの今月のDGのテーマも合わせてご覧くださいね

 

例えば、昨日と今日では天気も違う、風も違う。

私達が見る景色も変わりますし、思考や感情も常にコロコロと変わりますよね。(^ ^)

 

 

しかし変わらないものがあるのです…

 

それは…

「ヨガはヨガ」であるように、本来の「わたしはわたし」なのです。

 

 

「永遠に変わらない何か」を探求するのがヨガ。

すなわち、変わらない自己を知る練習。

 

そのために肉体的鍛錬のアーサナ(ポーズ)があり、精神的鍛錬のギャーナ(ヨーガ哲学)があります。

 

世間ではヨガとは反対に、好き嫌い、良い悪いの相対的な判断が普通ですが、私達ヨガを愛する者は、学びを通じて精神的にも肉体的にも進化成長します。

 

 

その時「ただそうである」という現象を見る練習。

そして、その時、どのように過ごすのが賢明であるか…

 

善悪を超えた普遍的なヨガの学びを選択出来たことは、幸せなことだと思います。

 

「これで合ってますか?」

「このポーズは、このやり方で大丈夫でしょうか?正しいですか?

 

こんな事を聞かれることも少なくありません。

 

が、そもそも、哲学にもアーサナにも正しいとか間違っているというのはありません。

 

なぜなら先ほども書きましたがヨガは普遍的な存在に気付く学びであり、相対的に観ないからです。

 

なので、常に変化する日常(on the mat,off the mat マットの上、外)において善悪ではなく、取り組み方、日々の生きる姿勢が重要です。

 

 

もし、あなたがヨガインストラクターならば、どんな事を思い、願い、レッスンをしますか?

 

レッスンの内容や進め方、インストラクションの良し悪し、正否はありませんよね?!

 

もしかすると、インストラクションが聞き苦しい、聞きやすい、スムーズ、たどたどしい…

などはあるかもしれませんね。

しかし、これらは決して良い、良くないのではありません。

努力次第で変わりますもの(^ ^)

 

「今」のあなたが持つ、あなたの生き方、あなたの性質、素質、さらに付け加えるとあなたの「生き様」がそのまま表現されます。

 

だからこそ、心身の意識的向上は大切かと思いますし、あなた自身が「どうありたいか」を明確にするのも大事ですね。

 

余談ですが、「わたし」の在り方がヨガそのものになれば、「ヨガっぽい表現」「ヨガ的には…」という考え方や言い方が、自然に無くなると思います。

 

時に、わざと冗談ぽく「ヨガっぽく言うとね…」なんて、促す時もありますが… σ(^_^;)

 

是非、ダルマ(自然の法則)に寄り添いYoga のあるべき姿勢をあなた自身にもっともっと染み込ませましょう。

それこそ、そのままのあなたをより美しく輝かせましょう!

 

どうか、変わらない「あなた」に気づいて下さいね。

 

今年も後1ヶ月も無いですね。

 

皆様の美しいヨガライフを願っています。

 

年明けには恒例のスペシャルレッスンもあります!

2017年の始まりにしっとりと、しなやかに美しい「わたし」に気付いてみませんか?

詳細は「こちら」からどうぞ(^ ^)

 

合わせて来シーズンのギャーナ勉強会については「こちら」からどうぞよろしくお願い致します。

 

愛するヨガを大切に慈しみましょう☆

 

Love Om...

Saori