シャンティに過ごすヨガ

こんにちは。

早くも4月も半ばになりました。

皆さま、春を満喫していますか？

 

私は相変わらずYoga and Bake をエンジョイしています♪

 

最近、「DG Veganページ」を設けてレシピなどを投稿することが続きまして、ブログは久しぶりになりましたσ(^_^;)

 

いかがでしょうか？

シャンティなダールカレーを作ってみた方はいらっしゃいますか？

 

どうか、楽しんで下さいね。

今後も試行錯誤して参りますので、どうぞよろしくお願い致します(*^_^*)

 

自らが選択するアヒムサーライフ！

皆様がよりシャンティに、ハッピーになりますように…

 

そうなのです。

ヴィーガンの食生活になりしばらくすると…

 

それまで知り得なかった自身の気付きが得られる方が多くいらっしゃるようです。

 

罪悪感のない慈悲のヨガフードライフは心身に健康を促すからでしょうか♡

 

こころもからだも清く美しく鍛えられるのですね。

まさにヨガの目的、目指すところですね！

 

ちなみにDGではこんな風に表現します。

 

ヨガライフ＝アヒムサーライフであり、アヒムサーライフ＝ヴィーガンライフ…☆

 

私達はアヒムサーライフを目指しています！

 

そして…

ヨガは「学び&練習」→「気付き」→「解放」→「癒し」

 

人それぞれに違いはあると思いますが、良い悪いではなく、こんな順番で色々な経験の繰り返しではないでしょうか。

 

私自身の過去の経験からそんな風に思います。

 

私達は皆、幸せになりたいですし、癒しを求めますょね。

 

ヨガの素晴らしいところは、あなた自身があなたを癒せる事です。 

 

それは自主的なあなたの練習が持続することで癒されます。

 

しかし、せっかくヨガを学び、練習し、楽しんでいるはずなのに癒されるどころか、逆に悩みや辛い思いを抱えてしまう。

 

そして、こんなはずでは…と、しばらくヨガから離れてみたり…

 

そんな経験ありますか？

 

悩みの根源を探るために、自分の「こころ」がどんな風に感じているのかをしっかりと観察出来たら良いですね。

 

その苦しい状況や辛い状態を一歩引いたところから離れて観る。

 

気づき→解放→癒し

のプロセスを築く練習。

それが学び・練習。

 

口で言うのは簡単で、綺麗事かもしれません。

しかし、その悩みが今のあなたにとっていつか感謝するべき時がやって来るかもしれません。

 

そっか〜、私、こんな風に感じていたんだ〜！

私は今を生きている！

だから大丈夫〜！

 

そう気付く、思うことが出来たなら素晴らしいですょね。

 

当たり前に思える綺麗事を真摯に努力し行う。

 

それが幸せを感じるエッセンスだと思います。

 

私達は皆、生まれた時から「自分」という肉体と精神を身にまとう事を与えられました。

 

それゆえ、身にまとった肉体と精神を手放すその日まで自由自在に扱えるのです。

 

人間として命を与えられたあなたが意思を持って自らを幸せに導くこと。

 

私達人間に与えられた使命ではないでしょうか。

 

まさに非暴力・アヒムサーライフを目指す事ですね(^_^)

 

実を言うと、「すでに自分は幸せである」ということを思い出すだけなのですが…*\(^o^)/*

 

価値観に差はあれど、自ら不幸を選ぶ人は少ないと思います(^_^)

 

人間が持つ「こころ」は様々な気持ち、感情や思考を連れて来ます。

それが「こころ」です。

 

良くも悪くもそれらこそチッタヴリッティの原因です。

 

チッタヴリッティは、大きな気付きのチャンスなのです。

 

なので、シャンティな学びとなるように、あなた自身に起きた全ての思いや感情を恐れずに観て、学んで、気づいて、それを解放し、癒やされて下さいね！

 

それこそ、バクティです！

自身を信頼して献身的にあなたに尽くして下さい。

 

ヨガの醍醐味です。

 

今の自分には、何が最善でどんな風にするのがベストなのか…

 

シャンティヨガライフは、自由自在に楽しくコントロールしてしまうのです。

 

暴力的でない愛おしいあなた自身が存在しているはずです。

 

アヒムサーシャンティライフとなりますように。

 

是非、皆様の笑顔がより輝きを増しますように…

 

そう願います♡

 

ヨガの哲学は思考の癖を知ります。

アーサナでは体の癖を知ります。

両方大切です。

 

もっともっとヨガを楽しみたい方、普段の生活でもっともっとヨガを生かしたい方…

ヨガの哲学、ポーズに不安を感じる方…

 

６月から新たにスタートする予定の「名東サーダナコース」と「春日井ギャーナコース」まだまだお申し込みお待ちしております！

詳細をご覧下さいませね。

 

Have a beautiful Yoga Life!!!

Om Santih Santih Santih 

 

Love and Peace 

Saori