まず、自分自身を愛しましょう!のヨガ!

こんにちは。

もう7月になろうとしています。

 

今回も久々のブログとなりました(^_^)

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

DG 会も半分が過ぎました。

早いものです。

ギャーナ、アーサナコースによって、個人差はあるようですが、素晴らしい変化を感じている方々もみえます。

 

そんな方々とお話ができるのは私達にとっても、とても嬉しく幸せなことです。

皆様、いつもありがとうございます。

 

そんなこんなで私達もヨガライフを楽しんでおります(^ ^)

 

6月の前半がまるで、五月晴れのようなお天気で、とても過ごしやすかったので毎年恒例のPark Yoga が叶いました!

 

少しずつ、FB やインスタに投稿させていただいています(^ ^)

 

室内では感じられない開放感が味わえるのが良いですね!

 

特に今年の初夏は太陽と仲良くなれた気がします(o^^o)

 

風や空気を感じながらマットに立つのはとても気持ちが良いですね

時間を忘れます(^_^)

ヨガと遊びが叶うように思えました。

 

ヨガの神様・シヴァは、アーサナの達人だったという言い伝え…

神様だもの。

当たり前かな…(笑)

 

数え切れないほどあるアーサナ・ポーズ。

皆様はどんな思いを持ってアーサナの練習をしたり、指導したりしていますか?

 

DGのアーサナコースやサーダナコースでは普段レッスンではなかなか出来ないことを行います。

 

チャレンジすることでそれまで知らなかった自分と出逢えたり…

思わず笑顔になったり、より情熱が湧いたりと素晴らしい刺激を得られます。

 

逆にこんなはずでは…

もっとやれたはず…

などと少しばかりネガティヴな思いが出て来る場合もあります。

 

しかしそれこそ、ヨガを愛するチャンス!!!

 

ギャーナ・ヨガ哲学が登場します!

できるできないではなくて、やれることを一所懸命にやることですね。

 

どんな時も、無理!

出来ない!

やるべきだ!

こうするべき!

 

などと決めつけず、「全ては、今からスタートするのょ」と、思いを新たにしてみて下さいね。

 

その時の自分の気分や感情がどんな風に現れても、良くも悪くも、「どんな風に過ごすか?!」で人生は180度変わるのです☆

 

美しいアーサナは、ヨガを楽しむ思いが心身と共に調和した際に生まれますね。

それが、普段の美しい所作に(o^^o)

 

あなたの内に在る本来の「わたし」という光りと焦点が合い、輝き照らされるから…

 

だからこそ!

「まず、自分自身を愛しましょう!」

 

ヨガライフは周りに優しくなれる当たり前のプロセスです。

 

その当たり前の過程を丁寧に行いましょう。

 

まずは、良い悪いと決めない、客観視する勇気を持ちましょう。

 

あなた自身をじっくりと愛し、じっくりと深く見つめて…

その場所は、光り輝いているはずです。

 

そこから外へと向かいましょう!

そうなれば、すでに幸せの種を蒔いていることでしょう。

 

幸せは、まずはあなた自身を愛するあなたから始まります。

 

Yoga の懐の広さを信頼したいものですね☆

 

ひろーいヨガという海を泳いだり、眺めたり、とことん楽しみましょう!

 

皆様のシャンティなヨガライフを願っています。

 

DG は今後もヨガを信頼し進化して参ります(o^^o)

 

今年の夏もどうぞよろしくお願い致します。

スペシャルレッスンも開催します!

詳しくは「こちら」をご覧下さい!

 

Om Love and Light

 

Saori