About「DG Ahimsa YOGA」

DG Ahimsa Yoga は古くからヨガに受け継がれる「アヒムサー（非暴力）」という考え方を大切にしたヨガです。

マット上での練習ではヴィンヤーサと言われるポーズを連続するスタイルを採用しています。

程よい運動量があり身体を整えるにもよく、連続するポーズによって集中を持続させることにより心を整える瞑想の効果もあります。

余り難し過ぎない、けれども多少のチャレンジもあり、ヴィンヤーサの醍醐味を味わっていただけるように工夫しております。

そして定期的にヨガ哲学を学ぶ時間も提供し、皆様にヨガを深めてもらえるように…と思っております。

さらに世界的にもムーブメントになりつつある、バクティヨーガのキールタン（歌うヨガ）を取り入れ、愛のある優しい世界をヨガを通じて作れたら嬉しいな…と思っております。

アヒムサー（非暴力）を実践し、全てに対して思いやりの気持ちを育てることを大切にし愛を育みましょう。

スタジオでの練習だけでなく

食など生活全般に対しても、ご相談いただければアドバイスいたします。

ヨガへの取り組みが、地球環境保護や心身の健康増進など、現代の様々な問題に対する解決になると確信し、ヨガという生き方を提案しております。